Otthoni úszóedzés

Nagyon sokan választják az úszást, mint edzésformát, hiszen egyáltalán nem terheli meg az ízületeket, és a vízben szinte olvadnak le az emberről a kilók. Ám könnyedén előfordulhat, hogy az uszoda messze van, nincs időnk mindig elmenni, ráadásul az uszodák nem az olcsóságukról híresek.

Azok, akik nem tudnak úszás nélkül élni, azok számára létezik egy nagyon nagyszerű megoldás arra vonatkozólag, hogy hogyan tudnak otthon úszóedzést tartani. A legjobb megoldás természetesen az úszómedence, de nem mindenki tud nagyobb méretű medencét beépíttetni a kertjébe vagy a házába. Az otthoni medencék mérete amúgy nem szokta elérni még a rövidpályás, 25 méteres medence hosszát sem. Ennek oka természetesen a helyhiány, illetve senki nem szeretne egy komplett úszómedence méretet beépíttetni a kertjébe.

Mivel a medencék általában az 50 méteres medence töredékét érik csak el, így akik tényleg edzeni szeretnének, azoknak azzal kell szembesülni, hogy egy-két karcsapás után elérik a medence szélét.

Ez roppant bosszantó tud lenni, hiszen maga a folytonos fordulás veszi el az ember erejét és energiáját, nem maga az úszás. Ráadásul akik kis méretű medencével rendelkeznek, azok ugye egyáltalán nem tudnak edzeni, hiszen még pár métert sem tudnak megtenni anélkül, hogy falba ütköznének.

Szerencsére van megoldás a kis medencével rendelkezők számára, hogy otthon is tudjanak úszóedzéseket folytatni. Létezik egy ellenáramoltató készülék, amelyet a medence falára tudunk felszerelni, és ez a vizet löki felénk. Az ellenáramoltató segítségével nem tudjuk elérni a medence falát, és azt az érzetet adja, mintha valóban úsznánk. A nagy erőkifejtés miatt ideális edzéstárs, hiszen folyamatosan kell dolgoznunk azért, hogy ne sodorjon egyre hátrébb a víz.

Továbbá medence kisokos:

• Medencefedés szakszerűen: http://www.azuszodatechnika.hu/medencefedes-medencetakaro-szolartakaro.medence – segítségével melegebb lesz a medence víze és tovább tartja a hőt.
• Medenceépítés: http://www.azuszodatechnika.hu/kategoria/medenceepites – Ha szakemberrel szeretné építtetni.